domingo, 30 de marzo de 2014

ELS EXAMENS

Crec que tinc un problema amb els exàmens 

Font. Pepín Beltrán. Tutoria 2. Castellnou 

“Em sembla que tinc un problema. Dic em sembla perquè no ho tinc clar. Quan hi ha proves, controls o exàmens d’alguna matèria, jo em preparo, però la majoria de vegades em van malament. Mireu, els dos dies abans de la prova estic dia i nit estudiant, gairebé no dormo; evidentment no faig esport ni miro la televisió, no faig res que em distregui. De vegades m’agafa angoixa, però jo de davant dels llibres no me’n moc. És clar que el professorat tampoc no hi ajuda gaire. L’altre dia, per exemple, vaig fer un examen que tenia cinc preguntes; en vaig contestar tres i dues les vaig deixar, perquè ja no tenia temps de fer-les. Doncs m’han dit que aquest examen està mal fet. Una altra vegada em van treure puntuació per mala presentació, i una altra vegada vaig rebre una bronca perquè no tenia preparats els apunts que necessitava per fer la prova. 
A veure si em podeu ajudar, perquè no ho entenc”. 

1. Formeu grups de 3 o 4 alumnes. 
2. Escolliu un moderador/a i un secretari/a, i subratlleu les idees fonamentals al text. (5 minuts) 
3. Intenteu esbrinar les causes del problema i les possibles solucions; procureu que siguin solucions realistes. (15 minuts) 
4. Poseu en comú el que ha escrit cada grup. (15 minuts) 
5. Feu un debat sobre les conclusions. Discutiu, sobretot, sobre el que cal fer per solucionar el problema. (20 minuts)

COMPETÈNCIA INTRAPERSONAL: AUTOESTIMA II

L’arbre de la meva vida 

Ha arribat l’hora que sapiguem què pensem els uns dels altres sobre les nostres
capacitats o actuacions. Et proposem que realitzis aquesta activitat per conèixer-te
millor i conèixer millor els altres.

1. Agafa un full en blanc i anota-hi el teu nom a l’encapçalament. Dibuixa un arbre a
cada cara del full. L’arbre ha de ser el mateix en totes dues cares. Dibuixa-hi
arrels, branques, fulles i fruits. En una de les cares escrius, a les arrels, les
qualitats i capacitats que creus que tens. A les branques, hi poses les coses
positives que fas. I, a les fulles i fruits, els èxits o bons resultats que tens. (10
minuts)
2. Feu grups de 4 o 5 persones. Cadascú passa el seu arbre, per la cara del full que no
hi ha res escrit, al company o companya que té a la dreta. Aquests han d’escriure,
sobre la persona que encapçala el full, com a mínim una qualitat o capacitat a les
arrels, una o més coses positives que fa a les branques i els èxits a les fulles o
fruits. Després es passa a l’altre company o companya, i així fins que tot el grup
hagi anotat les seves opinions positives sobre la persona que hi ha al full. (20
minuts).
3. Agafa el teu full i compara les teves respostes amb les que t’han donat les persones
del teu grup. Escriu les coses que t’han sorprès més. Reflexiona sobre les
diferències entre com et veus i com et veuen els altres. (10 minuts)
Allò que m’ha sorprès més ha estat:
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................
Jo diria que la diferència entre com em veuen la resta del grup i com em veig
jo, és el resultat de:
...............................................................................................................................
...............................................................................................................................

4. Avalueu l’activitat realitzada i feu un debat sobre les qüestions següents:
a) Us valoreu suficientment?
b) La resta del grup t’ha trobat coses que tu no havies valorat?
c) Com t’has sentit amb les valoracions de la resta del grup?
d) Us agrada fer aquest tipus d’activitats?

COMPETÈNCIA INTRAPERSONAL: AUTOESTIMA I

TREBALLEM L’AUTOESTIMA 

La sospita 
Narrativa popular. Font: Cavall fort 

“ Una vegada, en Salvador de les Soles va perdre la destral. Era una destral molt bona,
nova de trinca, que en Salvador de les Soles havia comprat no feia gaire al mercat de
Lligallo del Gànguil. I en Salvador de les soles va pensar que segurament la hi havia
robada en Sebastià, que era fill del seu veí. Manel de les Papallones. I es va fixar en la
seva manera de caminar: cada tres o quatre passes en feia una de més curta que les
altres.
- Té un caminar de lladre, aquest xicot- va pensar en Salvador de les Soles.
També es va fixar en la seva manera de mirar: de tant en tant mirava enllà d’enllà, com
si tot el que tenia a prop li fes mal a la vista.
- Té un mirar de lladre, aquest xicot- va dir en Salvador de les Soles.
I, encara, es va fixar en la seva manera de parlar: hi havia cops en què Sebastià no
acabava la frase, l’abandonava i la començava per un altre cap.
- Té un parlar de lladre, aquest xicot- reflexionava en Salvador de les Soles.
Però al cap d’uns quants dies en Salvador de les Soles va trobar la seva destral, nova de
trinca, la que havia comprat al mercat de Lligallo del Gànguil, que es veu que s’havia
deixat amagada entre unes bardisses al bosquet del barranc de la Mallada, un dia que hi
havia anat a fer llenya. Hi havia trobat un vol de rovellons i no s’havia recordat més de
la destral. Quina alegria va tenir, en Salvador de les Soles!

L’endemà en Salvador de les Soles va veure en Sebastià, el fill del seu veí, Manel de les
papallones, que passejava per la plaça i feia rotllana amb els companys i deia coses a les
noies. I es va fixar en la seva manera de caminar, i en la seva manera de mirar, i en la
seva manera de parlar. I ja no li van semblar ni un caminar de lladre, ni un mirar de
lladre, ni un parlar de lladre.”

En aquesta història, el protagonista té prejudicis sobre un noi. Hi ha prejudici quan una
persona o persones fan una valoració o tenen una opinió no raonada d’una altra persona
o grup de persones. La valoració pot ser de predilecció o d’aversió. En Salvador veu
que el Sebastià té maneres que li semblen estranyes per fer les coses, però no té cap
prova que sigui un lladre. Quan troba la destral ja no troba el Sebastià tan estrany.
En Salvador, a més de tenir prejudicis, ha discriminat en Sebastià.

Quan el prejudici implica tractar amb inferioritat una persona o grup de persones en 
funció d’alguna de les seves característiques (sexe, creences, costums, religió, etc.) hi 
ha discriminació. 
 
De vegades ens passa com a en Salvador, que discriminem algú per un prejudici, per una 
opinió que tenim. Aquesta opinió o valoració, però, no ha estat raonada o contrastada. 
 
1. Individualment, contesta aquestes qüestions: (10 minuts) 
ƒ Creus que has estat alguna vegada discriminat o discriminada? 
............................................................................................................................... 
ƒ Quan?............................................................................................................. 
ƒ Per quin motiu?............................................................................................. 
ƒ Quina sensació vas tenir?.......................................................................... 
ƒ Què vas fer?................................................................................................. 
ƒ Creus que has discriminat alguna vegada una persona? ................... 
ƒ Quan?............................................................................................................. 
ƒ Per quin motiu?............................................................................................. 
ƒ Quina sensació vas tenir?.......................................................................... 
ƒ Què vas fer?................................................................................................. 
 
2. Feu un grup de 4 o 5 persones, escolliu un moderador/a , un portaveu i un 
secretari/a i us expliqueu les situacions de discriminació o prejudicis que heu viscut. 
Elegiu una de les situacions, la que us hagi sorprès més. (20 minuts) 
 
3. Cada grup exposa la seva situació a la classe. Mentrestant, la vostra tutora o tutor 
apunta a la pissarra la característica de la discriminació (edat, sexe, color de la pell, 
manera de vestir, etc.). (20 minuts) 
 
 
4. Feu un debat sobre els prejudicis i les discriminacions. 

`TÈCNIQUES ESTUDI: PREPARACIÓ EXÀMENS

PREPARACIÓ DELS EXÀMENS 

Hi ha tres maneres diferents de preparar els exàmens:

1. A llarg termini: Consisteix en estudiar-se al final de cada dia el que s’ha fet a la classe. Només ens recordem bé del que hem après sense preses. Això significa que has de començar a estudiar el primer dia de curs i que de tant en tant has de repassar el que fa temps que no et llegeixes. 

2. A curt termini: és el repàs que cal fer un parell de setmanes abans de la setmana d’exàmens. Cal estudiar poc temps ( 1/2 hora o 1 hora) i descansar de tant en tant per no cansar el cervell. Mentre estem en període d’exàmens cal alimentar-se bé, descansar i fer algun esport suau, si no ets cap esportista, sortir a passejar o fer coses similars. No s’han de prendre substàncies estimulants com ara xocolata, cafè o té, cocacola amb cafeïna o tabac. Aquestes substàncies donen una sensació bona al principi però al cap de poca estona el 
rendiment cau en picat. 

3. El dia anterior: No s’han d’estudiar mai coses noves. Això provoca confusió. Cal repassar resums i esquemes, que són els que t’ajuden a recordar els aspectes més importants. Intenta relaxar-te fent alguna activitat que t’agradi ( jugar amb l’ordinador, la tele, passejar, etc.) Si no pots dormir, fes algun exercici de 
respiració per relaxar-te o pren un got de llet. És molt important que la nit anterior preparis tot el material necessari, el dossier ( que hauràs fet abans) si te’l demanen... emporta’t un parell de bolígrafs per evitar 
sorpreses. Si és una prova amb material, prepara tot el que necessitis dins la motxilla. Sigues puntual, això et tranquil·litzarà i podràs escoltar les indicacions generals que dóna el professorat abans de començar la prova. 

 Activitat: 

1. En petit grup llegiu el text anterior, subratlleu les idees principals i anoteu els dubtes que us vagin sorgint ( 10 minuts)

2. Aclariu en gran grup els dubtes ( posada en comú)

3. Torneu al grup petit i marqueu en la vostra agenda les setmanes d’exàmens ( una quinzena per avaluació abans de la setmana d’exàmens).

4. Marqueu en vermell o d’una manera fàcil de veure, el període d’exàmens en el calendari d’aula.

LA PRESA D'APUNTS: ACTIVITAT 3

Activitat 3: Millora la capacitat de saber escoltar.
AGRUPAMENT
Individual (en cadena)
TEMPS
Visualització de la pel·lícula (1 hora i mitja)+ ½ hora o 1 hora d’activitat.
MATERIAL
Vídeo d’una pel·lícula que triï el professor/a.
DESCRIPCIÓ
El professor/a i la classe veuen una pel·lícula. L’endemà un alumne inicia l’explicació oral de la pel·lícula amb els màxims detalls possibles. Als 30 segons el professor/a fa un senyal a un altre alumne/a i aquest continua la narració justament en el punt on ha acabat l’anterior. I així successivament. Cal estar atents a les repeticions d’argument detalls o imatges, cosa totalment prohibida. Cal continuar l’explicació sense repetir res. Es pot substituir la pel·lícula per una conferència,un tema acadèmic,etc

LA PRESA D'APUNTS: ACTIVITAT 2

Activitat 2: Aprèn a escoltar amb atenció i memoritzar allò que escoltes.
Individual (en cadena)

1 HORA

Tema: Objectes que podrieu portar a una excursió


Cada alumne diu un objecte que podria portar a una excursió i el següent alumne repeteix l’anterior i afegeix a la llista un de nou.
El següent repeteix la llista anterior i hi afegeix un nou objecte. I així
successivament.

Es poden fer dos equips, i crear un sistema de puntuació-penalització a l’equip que trenqui la cadena.

LA PRESA D'APUNTS: ACTIVITAT 1

Activitat 1: Acostumat a resumir informació auditiva i visual
AGRUPAMENT
INDIVIDUAL
TEMPS
1 HORA (27 MINUTS VIDEO I 27 RESUM IDEES)
MATERIAL
TV del programa REDES (en castellà): Los 12 pilares de la inteligencia. Enllaç: http://www.rtve.es/television/20110127/redes-12-pilares-inteligencia/398689.shtml

DESCRIPCIÓ
Es passa el vídeo dels 12 pilares de la intel·ligencia amb l’objectiu de què els alumnes i el professor/a vagin prenent els apunts sobre el mateix i aconsegueixin fer un resum del contingut a on, sobretot, s’especifiquin els 12 pilars de la intel·ligència.

Una vegada agafats els apunts per parelles faran un resum dels apunts presos.