`TÈCNIQUES ESTUDI: PREPARACIÓ EXÀMENS

PREPARACIÓ DELS EXÀMENS 

Hi ha tres maneres diferents de preparar els exàmens:

1. A llarg termini: Consisteix en estudiar-se al final de cada dia el que s’ha fet a la classe. Només ens recordem bé del que hem après sense preses. Això significa que has de començar a estudiar el primer dia de curs i que de tant en tant has de repassar el que fa temps que no et llegeixes. 

2. A curt termini: és el repàs que cal fer un parell de setmanes abans de la setmana d’exàmens. Cal estudiar poc temps ( 1/2 hora o 1 hora) i descansar de tant en tant per no cansar el cervell. Mentre estem en període d’exàmens cal alimentar-se bé, descansar i fer algun esport suau, si no ets cap esportista, sortir a passejar o fer coses similars. No s’han de prendre substàncies estimulants com ara xocolata, cafè o té, cocacola amb cafeïna o tabac. Aquestes substàncies donen una sensació bona al principi però al cap de poca estona el 

rendiment cau en picat. 

3. El dia anterior: No s’han d’estudiar mai coses noves. Això provoca confusió. Cal repassar resums i esquemes, que són els que t’ajuden a recordar els aspectes més importants. Intenta relaxar-te fent alguna activitat que t’agradi ( jugar amb l’ordinador, la tele, passejar, etc.) Si no pots dormir, fes algun exercici de 

respiració per relaxar-te o pren un got de llet. És molt important que la nit anterior preparis tot el material necessari, el dossier ( que hauràs fet abans) si te’l demanen... emporta’t un parell de bolígrafs per evitar 

sorpreses. Si és una prova amb material, prepara tot el que necessitis dins la motxilla. Sigues puntual, això et tranquil·litzarà i podràs escoltar les indicacions generals que dóna el professorat abans de començar la prova. 

 Activitat: 

1. En petit grup llegiu el text anterior, subratlleu les idees principals i anoteu els dubtes que us vagin sorgint ( 10 minuts)

2. Aclariu en gran grup els dubtes ( posada en comú)

3. Torneu al grup petit i marqueu en la vostra agenda les setmanes d’exàmens ( una quinzena per avaluació abans de la setmana d’exàmens).

4. Marqueu en vermell o d’una manera fàcil de veure, el període d’exàmens en el calendari d’aula.