ESTRATÈGIES AUTOMOTIVACIÓ

ESTRATÈGIES PER AUTOMOTIVAR-TE

1.    Reviu èxits passats

2.    Posa’t una samarreta amb una frase encoratjadora

3.    Adopta una mentalitat de crisi

4.    Comprometre’t públicament

5.    Escull un santuari de pau, inspiració i creativitat

6.    Crea un club de motivadors

7     Agafa’t un temps mort

8     Inventa’t un enemic imaginari amb qui puguis lluitar i vèncer

9     Redacta’t un compromís escrit

10  Identifica’t amb un personatge que s’ha fet famós per vèncer obstacles

11  Gaudir de 10 minuts diaris de tranquil·litat

12  Elaborar un mapa de carreteres a l’èxit

13  Prepara’t un cassette de superació

14  Fes juguesques desorbitades

15  Crea les teves 25 frases motivadores

16  Contagia’t de l’energia dels nens petits

17  Adopta una actitud de “per una vegada a la vida”

18  Visualitza el resultat que vols

19  Fes una juguesca secreta amb una persona que vol el mateix

20  Es com si aquesta oportunitat només aparegués un cop a la vida

21  Encarrega’t un trofeu

22  Fes del teu treball un joc

23  Inventa’t un article de diari que expliqui els teus èxits

24  Fes una llista dels beneficis que et portarà aconseguir l’èxit

25  Re defineix la feina a realitzar

26  Divideix els objectius en etapes

27  Difon els teus èxits

Llegiu-les entre tots, reflexioneu i trieu-ne una per portar-la a la pràctica